Melhorar a força muscular poderia também melhorar a função cerebral em pessoas com problemas leves de memória e pensamento, de acordo com estudo Para chegar a estas conclusões, o estudo analisou voluntários entre 55 e 86 anos de idade, entre 100 pessoas no total, que apresentavam problemas leves de memória e pensamento. As sessões foram desenhadas para o treino com pesos até um 80% da força máxima, durante duas vezes por semana, em seis meses. Ler mais

Estudo indica melhoras das habilidades cognitivas, pressão arterial e saúde cardíaca em adultos com mais de 70 anos que apresentam declive mental O exercício físico de intensidade moderada como caminhar a um passo rápido, três vezes por semana, melhorou as habilidades de pensamento e memória em adultos da terceira idade com problemas da função cognitiva, aponta estudo. Ler mais

Estudo mostra benefícios da atividade física para o controle da diabetes tipo 1 “Com uma crescente taxa de diabetes, recomenda-se enfaticamente que se adote um programa de exercícios físicos como parte do tratamento. Quando usada em conjunto com a terapia da insulina, a prática da atividade física poderia oferecer melhores resultados aos pacientes”, disse o Doutor Rodolfo Alejandro, do Instituto de Pesquisas sobre a Diabetes, da Universidade de Miami. Ler mais

Estudo não encontra precisão de dispositivos, como pulseiras e relógios inteligentes, para medir a frequência cardíaca durante os exercícios físicos O mercado apresenta a cada ano novos dispositivos que podem ser úteis na prática esportiva e se transformam em tendências de consumo. No caso dos relógios inteligentes, ou pulseiras que medem a frequência cardíaca durante a prática da atividade física, muitos já a levam enquanto correm ou praticam atividades físicas aeróbicas. Ler mais