Conhecida como "teste de ida e volta", a prova realizada nas aulas de educação física pode revelar o risco de crianças sofrerem doença cardiovascular no futuro A atividade física na infância é muito importante para prevenir a obesidade infantil e o desenvolvimento de doenças no futuro. Além disso, através da aula de Educação Física, é possível identificar se a criança poderá ou não sofrer alguns problemas de saúde mais adiante. Ler mais

Estudo revela relação entre lesão do tornozelo e doenças. Recuperação adequada é a melhor maneira de prevenir problemas no futuro Muitas vezes, a lesão no tornozelo não é tratada como se deveria. Porém, um estudo mostra que é importante recuperar corretamente a região para evitar problemas no futuro. A partir de um estudo baseado em uma enquete com adultos, uma equipe de pesquisadores encontrou que as pessoas com tornozelos lesionados tendem a ter taxas mais altas de incapacidade física e artrite. Ler mais

Idosos que praticam exercícios têm melhores chances de evitar incapacidades físicas ou se recuperar quando elas se desenvolvem, aponta estudo Estudo recente mostra que os adultos mais idosos que praticam atividade física com regularidade são menos propensos a sofrer incapacidades físicas. E entre os que as sofrem, se recuperam mais rápido. Ler mais

Especialistas avisam que é importante realizar um reconhecimento médico prévio, contar com uma preparação física de alguns meses e ter hábitos saudáveis Com a ocorrência cada vez mais frequente de mortes de corredores em maratonas populares, a questão que nos apresenta é: pode participar qualquer pessoa? De acordo com o personal training espanhol Antonio López, “quando alguém me pede que lhe prepara para correr uma maratona o vem buscando baixar muito a marca pessoal, o primeiro que eu faço é lembrar-lhe que vai submeter o corpo a um grande estresse”, disse. Ler mais