Estudo indica que 20 minutos de exercícios poderiam diminuir inflamação no corpo e oferecer benefícios para a saúde Não tem tempo para fazer exercícios? Lembre-se que muitas vezes, 20 minutos já são suficientes. Como lembra a professora associada da Universidade de Califórnia (Estados Unidos) Suzi Hong, “o exercício não tem que ser tremendamente árduo para que ofereça benefícios à saúde”, afirmou. Ler mais

Estudo indica que exercícios em bicicleta ergométrica podem ajudar a crianças com transtornos de conduta a melhorarem o comportamento em sala de aula De acordo com estudo, a prática de exercícios físicos poderia ajudar as crianças com transtornos de comportamento a ter melhor conduta na escola. Os pesquisadores observaram crianças e adolescentes com transtorno do espectro autista, transtorno por déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), ansiedade e depressão. Ler mais

Um estudo revela que se manter forte e magra pode prevenir o desenvolvimento da incontinência urinária por estresse entre mulheres Um estudo com quase 1.500 mulheres entre 70 e 79 anos de idade revela que é possível prevenir o risco de incontinência urinária por estresse. Os resultados da pesquisa mostraram que a redução de 5% do índice de massa corporal foi suficiente para diminuir em 50% o risco de sofrer este incômodo. Ler mais

Estudo nos EUA mostra que sedentarismo acelera o envelhecimento celular entre mulheres da terceira idade De acordo com o doutor Aladdin Shadyab, pesquisador especializado em temas relacionados à epidemologia, a saúde feminina e a longevidade, “as células envelhecem de forma mais rápida com um estilo de vida sedentário. O resultado é que a idade cronológica nem sempre coincide com a idade biológica” afirmou para a revista científica American Journal of Epidemiology. Ler mais