Um estudo realizado na Holanda mostrou que atividades leves no dia-a-dia já oferecem um benefício real à saúde de pessoas com diabetes tipo 2 Muitos médicos costumam recomendar a prática de atividades físicas a pessoas com diabetes tipo 2 para evitar problemas de saúde. De acordo com pesquisadores holandeses, estes conselhos não parecem produzir efeitos. Ler mais

Um estudo realizado com 35 pessoas aponta para o benefício do exercícios aeróbicos para pessoas idosas com leve redução das capacidades cognitivas Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo, formado por 16 pessoas com uma idade média de 63 anos, realizou exercícios aeróbicos durante 6 meses, 4 vezes por semana. O segundo grupo, formado por 19 pessoas com a idade média de 67 anos, cumpriram com exercícios de alongamento com a mesma frequência e duração que o outro grupo. Ler mais

Estudo adverte sobre o impacto para a saúde que representa o aumento dos tamanhos de altura e peso dos jogadores de elite A ciência contribuiu para melhorar o desempenho esportivo de atletas através de um condicionamento físico que resulta em esportistas robustos: altos e fortes. Mas será que esta transformação é positiva para a saúde dos atletas? Ler mais

Estudo mostra que maus hábitos e estresse aumentam risco de transtorno do ritmo cardíaco. A atividade física regular poderia melhorar a saúde do coração De acordo com a Associação Americana do Coração (American Heart Association), há sete fatores que estão relacionados à saúde do seu coração: a atividade física, a dieta, o colesterol total, o açúcar no sangue, o índice de massa corporal, a pressão arterial e o fumo. Ler mais