De acordo com especialista, o segredo para se recuperar de lesões mais rapidamente está na qualidade anatômica e biológica dos atletas de elite. Com frequência vemos os esportistas de elite se machucarem durante competições ou treinos e voltarem, em um tempo recorde, a competir quase nas mesmas condições anteriores à lesão. Já no caso de alguém que pratica atividade física de maneira regular, o período de recuperação costuma ser mais longo, apesar das atividades de reabilitação.  Por que então os esportistas de elite se recuperam de maneira mais rápida? Ler mais

Aumentam os casos de transtornos por causa da prática de esporte de maneira convulsiva Tudo na medida certa. O conselho também serve para a prática de atividades físicas. Segundo a doutora em Medicina Marisa Navarro, especialista em depressão, percebe-se um aumento de pessoas com obsessão ao exercício físico. Saiba quais são os principais riscos de uma má prática esportiva. Ler mais

Praticar atividades físicas é bom para todas as idades. Para crianças menores de 14 anos, é importante o cuidado para evitar lesões precoces Os pais devem incentivar a prática de esportes entre as crianças, oferecendo opções como cursos e atividades ao ar livre. Mas estudos científicos mostraram que especializar-se em só um esporte não é bom para a criança. Ler mais

Pode-se prevenir as lesões. Conheça algumas recomendações para evitar problemas no próximo ano Muitos são aqueles que para o próximo ano têm na lista de desejos não sofrer nenhuma lesão. Será questão de sorte ou se pode evitar problemas físicos com uma preparação adequada na hora de praticar exercícios? Ler mais