O desempenho esportivo está diretamente relacionado à capacidade de força e resistência dos atletas. Para obter um maior desenvolvimento muscular, é necessário determinar as repetições máximas a serem realizadas em diferentes porcentagens de carga. Em um estudo recente publicado na… Ler mais

A natação oferece uma variedade de benefícios como esporte de baixo impacto para todas as idades, incluindo melhora da saúde cardiovascular, força muscular e função respiratória. Embora este esporte proporcione exercícios de qualidade para o corpo inteiro, a natação requer… Ler mais

Há 93 anos acontecia o primeiro campeonato mundial da história do futebol, nunca antes organizado pela FIFA. No dia 13 de julho de 1930 será sempre lembrado como a data de sua inauguração no Uruguai, terminando no dia 30 com… Ler mais

O bungee jumping envolve o uso apenas de um arnês para pular de uma ponte enquanto está suspenso em grandes alturas. Embora a ideia de colocar o seu destino nas mãos de alguns metros de corda possa parecer assustadora –… Ler mais