O exercício físico sempre foi reconhecido por seus benefícios à saúde física, mas um novo estudo mostra seu impacto positivo na saúde mental. Pesquisadores descobriram uma conexão entre a aptidão cardiorrespiratória e a necessidade de medicamentos antidepressivos e ansiolíticos em… Ler mais

O exercício regular pode neutralizar os efeitos negativos do envelhecimento e promover a saúde cardiovascular ideal. Um estudo recente publicado na Scientific Reports, “Regular exercise delays microvascular endothelial dysfunction by regulating antioxidant capacity and cellular metabolism”, revela que o… Ler mais

Imagine ter o poder de ajudar outras pessoas a se recuperarem e atingirem seu potencial máximo após lesões esportivas.  Agora isso é possível! A Universidad Europea del Atlántico (Universidade Europea del Atlántico UNEATLANTICO), promovida pela Fundação Universitária Iberoamericana (… Ler mais

Você sabia que a prática regular de exercícios pode reduzir sua pressão arterial? Descubra como o exercício pode se tornar uma ferramenta essencial para manter a pressão arterial saudável. Um estudo científico recente intitulado “Exercise training and resting blood… Ler mais