Álvaro Velarde é professor da área de Esportes da rede universitária da qual a FUNIBER participa. Numa entrevista recente, ele comentou sobre a importância da prevenção de lesões na prática esportiva
O jogador brasileiro de futebol, Neymar, atual estrela do clube francês Paris Saint-Germain, declarou que está ansioso para voltar ao campo, após uma lesão que lhe deixou três meses sem jogar. Neymar revelou medo com a Copa do Mundo, na Rússia 2018, devido à pressão por ter um bom rendimento na competição. Assim como ele, diversos jogadores que se lesionam precisam seguir longas rotinas de reabilitação para voltar a bom nível de rendimento.
Ainda que haja numerosas causas, existem alguns fatores que podem predispor a lesões musculares, tendinosas e ósseas. Seja jogador de elite ou praticante regular de atividades física, todos nós podemos sofrer algum tipo de lesão.
A prevenção é o primeiro passo para evitá-las. De acordo com o professor Álvaro Velarde, especialista em Prevenção e Readaptação Esportiva, o principal é conhecer quais são os mecanismos que podem causar as lesões. Para isso, todas as pessoas que praticam atividades físicas regularmente, devem conhecer as exigências da categoria esportiva que praticam (intensidade, carga, técnicas, entre outras), para avaliar a condição física necessária para cada prática.
Porém, é importante que esta avaliação seja realizada por profissionais da área, que podem analisar o estado de saúde do esportista mediante diferentes tipos de testes. A FUNIBER patrocina o Mestrado em Atividade Física e Esporte, uma oportunidade para os profissionais de este âmbito se formem para atuar de maneira eficaz e eficiente.
O professor Álvaro lembra que uma lesão esportiva pode representar um dano corporal que pode afetar tanto em nível físico como emocional. Estar fora dos treinamentos ou jogos competitivos representa um problema para o rendimento do esportista, além de poder afetar outros aspectos do cotidiano.
Veja, na entrevista a seguir, o que o professor Álvaro Velarde explica sobre as lesões esportivas: fatores de risco, métodos de prevenção e sobre o chamado “treinamento invisível”.