Andar de bicicleta de forma regular pode prevenir doenças do coração e a possibilidade de sofrer um infarto, aponta estudo com 45 mil dinamarqueses adultos
Mover as pernas é bom para o coração. Um estudo realizado por pesquisadores da Dinamarca confirma que as pessoas que pedalam de forma regular têm um risco muito menor de desenvolverem alguma doença cardiovascular, e de morrer por causa de um infarto.
O co-autor do estudo, Anders Grøntved, da Universidade do Sul da Dinamarca, comenta que muitas vezes “encontrar tempo para a prática de exercícios pode supor um desafio para muita gente, por isso os médicos que nos dedicamos à prevenção das doenças cardiovasculares devemos promover o uso da bicicleta como meio de transporte”, afirmou para a revista Circulation.
Os pesquisadores analisaram os fatores de risco cardiovascular a partir de alguns dados como a pressão sanguínea, o peso, os níveis de colesterol, a dieta, o tabaquismo e o consumo de álcool e os hábitos ciclistas de aproximadamente 45 mil dinamarqueses. A faixa etária estava compreendida entre os 50 e os 65 anos.
O estudo foi realizado ao longo de 20 anos, acompanhando os adultos participantes entre os anos 1993 e 2003. Foram registrados 2.892 infartos de miocárdio.
Entre os que utilizavam uma bicicleta para o ócio ou para o trabalho, os resultados apontam que os que pedalam apresentaram um risco até 11 a 18% menor de sofrer um infarto. Para isso, seriam suficientes 30 minutos de bicicleta por semana.
Os pesquisadores ressaltam que a bicicleta não evita que a pessoa sofra de um infarto, porém diminui o risco de que isso possa acontecer. O menor número de episódios ocorridos entre os participantes que usam bicicleta de forma regular é um indicador muito eficaz da saúde cardiovascular.
A diretora do estudo, Kim Blond, recomenda também que “as autoridades sanitárias, os governos e os empregadores deveriam considerar iniciativas que promovam o uso da bicicleta como uma maneira de reforçar a prevenção a longo prazo das doenças cardiovasculares”, afirmou.
Com os estudos na área de Esportes, da FUNIBER, os profissionais podem ampliar o conhecimento sobre a prevenção e o cuidado de doenças cardiovasculares com a prática regular e supervisionada de exercícios físicos.
Fonte: ABC Salud
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