Benefícios do riso no trabalho

Estudos mostram que pessoas que riem em seu ambiente de trabalho adoecem menos, sofrem menos estresse e aumentam sua qualidade de vida

Atualmente, a fuga de pessoal é um fenômeno que prejudica as empresas e é por isso que cada vez mais as grandes corporações se concentram no trabalhador, retendo-o e treinando-o. Empresas como a Vodafone, a Roche ou BBVA trabalham nesse sentido e outras como Coca-Cola estão desenvolvendo estratégias de marketing interno para motivar suas equipes, lealdade e transformá-los em embaixadores da marca.

A ideia é obter uma formação prática da equipe para que possam aplicar diretamente o que aprenderam em seus trabalhos. Mas não se trata apenas de treinamento com relação a metodologia ou tópicos diretamente ligados ao desenvolvimento de suas funções, mas também trabalham a atenção, os 5 sentidos e as emoções.

“Toda vez que nos pedem mais informalidade e senso de humor em nossos projetos, estejam eles aprendendo ou desenvolvendo. As empresas buscam atrair a atenção por meio do humor. Depois de anos muito pessimistas, há um movimento pendular. Precisamos rir do nosso trabalho “, diz Marta Romo, sócio e CEO da consultora Be-Up.

O riso é uma opção interessante para desenvolver e promover porque ajuda a aumentar o otimismo entre os funcionários e também traz benefícios para a própria empresa:

  • Melhora a saúde

Diminuir a insônia, que rejuvenesce a pele, tem efeito analgésico, reduz a pressão sanguínea e previne o coração porque os espasmos que ocorrem no diafragma fortalecem os pulmões e coração, entre outros benefícios.

  • Melhora a produtividade

O senso de humor é a adrenalina que ativa a produtividade e já é valorizada em promoções e seleção.

  • Reduz o estresse

O riso reduz o nível de hormônios envolvidos no estresse, como o cortisol, e aumenta o nível de hormônios que melhoram a saúde, como as endorfinas.

  • Melhora a autoestima

O riso nos permite separar o senso de ridículo e tirar nossas vidas com bom humor e mais relaxamento, o que pode levar a uma melhora na nossa autoestima.

  • Faz com que as relações interpessoais fluam

Quando compartilhamos bons momentos com amigos ou colegas e rimos, acrescentamos momentos únicos e positivos a eles, algo que melhora nossa socialização. O riso em comum pode melhorar nossos relacionamentos interpessoais.

A este respeito, FUNIBER oferece mestrados relacionados à área de psicologia e RH como o Mestrado em Coaching Pessoal e Liderança Organizacional, que é uma das metodologias mais inovadoras e eficazes, quando para obter uma maior prosperidade e novas e melhores resultados para o ser humano, tanto na esfera pessoal como organizacional.

 

Fontes:

Las empresas quieren hacer reír al personal

Los beneficios de la risoterapia en el trabajo

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