Dieta cetogênica e rendimento esportivo: revisão de estudos

Dieta cetogênica e rendimento esportivo: revisão de estudos

Pesquisadores analisam publicações sobre os benefícios da dieta cetogênica para o rendimento de atletas, sem encontrar evidências claras. O impacto da alimentação para o rendimento esportivo não gera mais dúvidas. Mas pesquisadores continuam buscando as combinações mais adequadas para produzir um efeito óptimo para cada esportista. Ler mais

Aumentam as lesões durante o confinamento na Espanha

Aumentam as lesões durante o confinamento na Espanha

Segundo traumatologista espanhol, aumentam as consultas de lesões de menisco, associadas à quarentena, desde que começou a quarentena. Os esportistas que estão em quarentena têm como desafio manter o condicionamento físico realizando exercícios em casa. A falta de acompanhamento profissional, espaço e infraestrutura adequados vem provocando o aumento de lesões musculares. Ler mais

A reorganização do calendário de eventos esportivos

A reorganização do calendário de eventos esportivos

Os eventos esportivos podem recuperar-se após o confinamento, mas problemas de calendário impõem desafios para organizadores e promotores. O impacto sobre o setor de eventos esportivos provocado pela pandemia é grande, mas conseguirá se recuperar quando finalmente as pessoas comecem a sair do confinamento. A preocupação principal dos organizadores e promotores de evento é com o calendário. Ler mais

O excesso de peso e o coronavírus: cuidados

O excesso de peso e o coronavírus: cuidados

Recomendações para quem tem sobrepeso ou obesidade são similares às pessoas de peso normal: dieta saudável, com muitas frutas e verduras, e movimentos físicos constantes. O sobrepeso pode aumentar o risco de complicações com o contágio do coronavírus. Durante o confinamento, é importante que as pessoas que tenham excesso de peso mantenham uma dieta equilibrada e busquem realizar atividade física. Ler mais