Michelle

No post de hoje, vamos falar sobre um dos esportes que mais está na moda hoje em dia, a Hidroginástica. Esta prática também é conhecida com o nome de Aquafitness ou Aquagym, e constitui uma variante da aeróbica. No entanto, a hidroginástica apresenta uma novidade, uma vez que é praticada na água, como seu próprio nome indica, geralmente em uma piscina com diversos níveis de profundidade. Ler mais

A participação social é fundamental para transformar as cidades. O sociólogo Ethan Kent, vice-presidente da organização norte-americana “Project for Public Spaces” propõe abrir debates públicos para capacitar e fomentar as comunidades para maior participação no desenvolvimento do seu entorno. Ler mais

O educador brasileiro Paulo Freire deixou alguns ensinamentos que deveriam sempre ser lembrados. Entre eles, a necessidade de comunicação e respeito mútuo entre educadores e educandos, dentro e fora da escola. Com as inovações tecnológicas que modificam as formas de ensino e transmissão dos saberes, é necessário refletir sobre o espaço da sala de aula, o papel do professor e da educação. Ler mais

Annie B. Kay, nutricionista no Centro de Yoga Kripalu, em Stockbridge, afirma, em um artigo no LiveScience.com, que a ioga facilita a perda de peso de muitas maneiras e que, quando combinada com orientação para uma alimentação cuja dieta tenha demonstrado resultados, pode ser muito eficaz”. Ler mais