En un mundo saturado de estímulos digitales, la lectura profunda, aquella que requiere atención sostenida y reflexión, parece estar en peligro. Sin embargo, no todo está perdido. Este artículo explora cómo las generaciones actuales leen de manera diferente y qué… Leer más

Un estudio reciente en Scientific Reports analizó cómo diferentes disciplinas deportivas moldean la densidad mineral ósea (DMO) del antebrazo en deportistas jóvenes, y qué factores —desde la fuerza de prensión hasta los antecedentes de fracturas— predicen huesos más fuertes o más vulnerables. Los hallazgos ofrecen claves prácticas para el diseño de entrenamientos y la prevención de lesiones por estrés óseo. Leer más

En el competitivo mundo de las marcas de lujo, la exclusividad ha sido históricamente su sello distintivo. Sin embargo, la globalización, la digitalización y el crecimiento de la clase media han impulsado una transformación en la industria, llevando al fenómeno… Leer más

En las últimas décadas, el aumento global de la obesidad y los factores de riesgo cardiometabólicos, como la hiperglucemia y la hipertensión, ha llevado a la búsqueda de estrategias dietéticas sostenibles para mejorar la salud. Entre estas, el ayuno intermitente ha ganado popularidad como una alternativa a las dietas tradicionales de restricción calórica continua (CER). Pero, ¿qué tan efectivas son estas estrategias para reducir el peso corporal y mejorar otros marcadores de salud? Una revisión sistemática ofrece una visión integral sobre el tema, evaluando no solo la eficacia del ayuno intermitente frente a la CER, sino también entre sus diferentes modalidades. Leer más