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Llegar a la mitad de su vida puede hacerlo sentir muy mal. ¿Tal vez siente que ha llegado a un punto en el que todo se derrumbará? Sepa que usted no está solo. Un estudio del año 2008 realizado entre más de dos millones de personas permitió descubrir que la depresión asociada a la sensación de llegar a la mitad de nuestra vida afecta a la mitad de los humanos en todo el planeta. En los EE.UU., se encontró que los picos de depresión se producen en torno a los 40 años para las mujeres y 50 para los hombres, y por lo general comienza a los 50 años. ¿Por qué? Son distintos los factores que afectan a las personas, y a continuación le damos un vistazo a las condiciones que aceleran la depresión. Para librarse de ese estado los investigadores consideran que la gente debería aprender a adaptarse aceptando sus fortalezas y debilidades, dando más valor a la vida. A continuación recopilamos algunos factores que incrementan las posibilidades de padecer depresión: Leer más

Todos queremos disfrutar de una larga vida.  Algunos hábitos pueden ayudarnos a mantenernos saludables y extender nuestro tiempo de vida. Poblaciones como las de Okinawa, en Japón, demuestran que la dieta resulta importante para extender nuestro tiempo de vida. También debemos cuidar de dormir un buen número de horas por día, el estado de ánimo, las relaciones sociales y la realización personal son también importantes para alcanzar una vejez saludable. A continuación les ofrecemos algunos secretos para vivir una larga vida de felicidad. Leer más

Chile es uno de los países con mayor prevalencia de algún tipo de demencia o deterioro cognitivo. Cada año unas 250 mil personas por encima de los 65 años padece en Chile algún tipo de demencia o deterioro cognitivo. De acuerdo a los investigadores, en la mayoría de casos este tipo de enfermedades no se puede evitar, pero es posible retardar o minimizar su impacto. Teniendo en cuenta la alta incidencia de enfermedades como el Alzheimer, la Sociedad de Geriatría y Gerontología, en colaboración con la Sociedad de Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía (Sonepsyn) han desarrollado un “decálogo del envejecimiento cerebral saludable”. Con esta guía, se procura ayudar a los ancianos a desarrollar conductas saludables que les permita prevenir una eventual enfermedad que les conduzca al deterioro cognitivo, de acuerdo a Juan Carlos Molina, presidente de la Sociedad de Geriatría. Leer más

¿Sabías que el aprender varios idiomas es beneficioso para la salud? En la actualidad se han realizado estudios científicos para comprobar si existen o no beneficios agregados en las personas que aprenden más de un idioma. Recientemente se ha… Leer más