Dormir suficientes horas no solo es vital para el bienestar, sino que también desempeña un papel crucial en la protección contra la demencia. Investigaciones recientes han demostrado que la falta de sueño o la mala calidad del sueño pueden aumentar… Leer más

En este Día Internacional del Libro, es importante destacar la importancia de la lectura en el desarrollo y crecimiento de los niños. La lectura no solo brinda conocimientos y aprendizaje, sino que también abre las puertas a la imaginación, la… Leer más

La Conferencia General de Pesos y Medidas, celebrada en Versalles, Francia, aprobó recientemente nuevos prefijos que se añadirán al Sistema Internacional de Unidades (SI).  Estas modificaciones no solo afectarán los límites superiores e inferiores de la escala del SI, sino… Leer más

El comportamiento sedentario, como estar sentado durante períodos prolongados, puede tener efectos negativos en la salud cardiometabólica, especialmente en los adultos mayores.  Sin embargo, un estudio reciente ha demostrado que reducir el tiempo de estar sentado puede ser una estrategia… Leer más