A través del concurso Propuestas para el Día del Libro, realizado a través de las redes sociales, FUNIBER invita a todos a apoyar la lectura, recomendando un libro que te guste. ¡Participa! ¡Inspira a las personas a leer, recomienda un libro! Con el nuevo concurso de FUNIBER, Propuestas para el Día del Libro, tu recomendación podrá tener un público enorme y lograr promocionar la lectura de una obra que consideras excelente. El concurso se inicia el día 23 de abril, fecha en que se celebra el Día Mundial del Libro con el objetivo de fomentar la lectura. Leer más

Investigación analiza los fundamentos de la gimnasia abdominal hipopresiva; apunta algunos beneficios, pero resalta la necesidad de más estudios Una técnica viene aumentando sus seguidores como condicionamiento físico. Llamada  gimnasia abdominal hipopresiva, la práctica consiste en la tonificación de la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de los estabilizadores de la columna. Los investigadores españoles Cabãnas Armesilla y Chapinal Andrés realizaron una investigación sobre los estudios publicados acerca de la gimnasia para evaluar si la práctica es fundamentada. Leer más

Investigadores españoles, entre ellos el profesor del área de Deportes de FUNIBER, Xabel Secades, publican estudio sobre resiliencia, coping y rendimiento deportivo. Un estudio con 235 atletas españoles que practican diferentes modalidades ha evaluado las estrategias y el nivel de resiliencia de los entrevistados para superar el entrenamiento y la competición deportiva. Como se puede ver en los resultados, el trabajo con las emociones se ha mostrado fundamental para que los atletas manejasen la presión en el deporte. Leer más

Cuidar del sueño es importante para la recuperación física y el desempeño en el deporte. Conozca estrategias para dormir bien. La calidad de nuestro sueño es vital para el bienestar y el rendimiento físico. Para los atletas, es aún más importante vigilar que el descanso sea adecuado. De acuerdo con el artículo escrito por la atleta española y entrenadora física, Diana Martín, el sueño es también fundamental para lograr una buena recuperación. Ella recomienda algunas estrategias para dormir bien. Leer más