La empresa saludable consigue motivar a los empleados y mejorar la productividad a través de políticas de flexibilidad, conciliación laboral, seguridad y bienestar Actualmente se habla mucho de las empresas saludables, espacios de trabajo que, además de preocuparse de los negocios, también intentan crear un entorno laboral más saludable. Para ello, las empresas cuentan con una política de flexibilidad, de conciliación laboral y de bienestar que permiten tener a los empleados más motivados. Leer más

Un estudio realizado en los Estados Unidos encuentra una asociación entre la práctica de ejercicios físicos y la mejora de la salud mental, siempre que esta práctica no supere las tres horas diarias “La depresión es una de las principales causas para la incapacidad en todo el mundo, y es necesario encontrar de manera urgente estrategias para mejorar la salud mental a través de campañas públicas”, afirmó el doctor Adam Chekroud. Leer más

Las dos horas de maratón es actualmente la barrera de tiempo de los corredores. Los investigadores analizan cuando se podrá superar este límite Un estudio internacional, realizado por investigadores de Brasil, Grecia y Suiza, desarrolló un modelo matemático para prever cuándo sería posible que un hombre consiga romper la barrera de las dos horas de maratón (42,195 metros). Actualmente, el keniano Dennis Kimetto logró el récord con 2 horas, 2 minutos y 57 segundos, durante el Maratón de Berlín, en 2014. Leer más

Conocer las ventajas que tiene la actividad física regular para la salud y el cuerpo puede ayudar a combatir el sedentarismo A pesar de las recomendaciones médicas, de las orientaciones dadas por las organizaciones de salud y de las campañas realizadas por sistemas públicos sanitarios para promover la actividad física, aún hay muchas personas sedentarias. Leer más