Se sabe que dormir poco es causa de multitud de problemas de salud. Nuevas investigaciones han relacionado la falta de sueño con el desarrollo de múltiples enfermedades crónicas. Leer más

Hasta los años 70, las mujeres del mundo occidental tenían una esperanza de vida 10 años mayor que los hombres. La diferencia ha disminuido desde entonces, pero todavía se espera que las mujeres vivan unos años más que los hombres.  Leer más

A medida que una persona envejece, es fundamental pensar en cómo vivir este proceso forma saludable. Aquí tienes algunos consejos para mantener tu cuerpo en plena forma mientras celebras más cumpleaños. Leer más

Una vejez óptima puede ser posible gracias a cuatro consejos fundamentales que los adultos mayores deben tomar en cuenta. Leer más