La práctica deportiva puede traer la felicidad. La conclusión viene de un estudio realizado en 2009 con habitantes de la ciudad de Rheinberg, en Alemania, que buscó relacionar la sensación de felicidad con la participación en actividades deportivas. Leer más

Saber perder es fundamental. Así que, cuando el resultado esté desfavorable, lo ideal es aceptar la situación, revisar los errores buscando soluciones y animarse con los compañeros. De acuerdo con un estudio hecho con deportistas profesionales, interpretar la situación para hacer frente a los problemas y motivarse entre su equipo son las mejores maneras de soportar los resultados negativos. Leer más

Conocido en la literatura científica internacional como “choking under pressure”, el término se refiere al bloqueo del deportista en los rendimientos ante de situaciones de mucha presión como, por ejemplo, una competición. Leer más

La percepción y el equilibrio de los movimientos musculares, que se conoce por el término propiocepción, es fundamental para muchos deportistas. Un estudio publicado recientemente en International Journal of Sports Science & Coaching revela que el 80% de los deportistas de élite señalaron la importancia de la buena propiocepción del tobillo en el éxito del deportista. Leer más