Un estudio ha demostrado que los malos hábitos y el estrés aumentan el riesgo de padecer enfermedad cardíaca. La actividad física regular puede mejorar la salud del corazón De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), hay siete factores que están relacionados con la salud de su corazón y permiten prevenir alguna enfermedad cardiaca: la actividad física, la dieta, el colesterol total, el azúcar en la sangre, el índice de masa corporal, la presión la sangre y el hábito de fumar. Leer más

Estudio muestra beneficios de los ejercicios físicos para niños con cáncer La semana pasada, la Universidad de Oviedo, en España, con el patrocinio de la compañía Liberbank ha concedido el premio de  Investigación en Medicina en el Deporte al investigador Alejandro Lucía por demostrar que los ejercicios físicos traen beneficios a niños con tumores sólidos. Leer más

Actividad física tres veces por semana puede evitar diabetes gestacional y reducir la presión arterial entre las mujeres embarazadas con obesidad Durante el embarazo, el cuidado con el cuerpo aumenta. Entre las mujeres con obesidad, la práctica de ejercicio tres veces por semana puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional y permite  reducir la presión arterial. Leer más

Un estudio en Estados Unidos indica que las redes sociales pueden motivar la práctica deportiva,  siempre y cuando estén bien planeadas ¿Una red social puede motivar a las personas para hacer actividad física? De acuerdo con un estudio, dependiendo de la red social, esta práctica podría no ser productiva. Realizado por la Universidad de Pensilvania, en Estados Unidos, el estudio registró los datos de 800 estudiantes que se inscribieron en un programa de actividades físicas variadas durante 11 semanas. Los participantes fueron divididos en cuatro grupos: competencia individual, respaldo del equipo, competencia entre equipos y un grupo de control que no contaba ni con competencia ni respaldo social. Leer más