Ruth Congregado

Un estudio de entrenamiento y máquina ha comparado los efectos sobre la masa muscular y la fuerza en un grupo de 46 personas durante ocho semanas. En el campo del entrenamiento de resistencia, existen controversias sobre qué tipo de programa es el mejor para aumentar la masa muscular y la fuerza, ya sea un programa que use pesas o máquinas. Leer más

Miles de personas han perdido sus empleos como consecuencia de la crisis sanitaria que asola a un elevado número de países desde hace varios meses. Mientras los jóvenes se enfrentan a un futuro incierto, los profesionales con mayor edad y experiencia buscan también la clave para salir reforzados de esta crisis sanitaria y económica. Leer más

Muchos profesores pueden experimentar en algún momento la sensación de no poder enseñar porque no tienen todo el conocimiento necesario. Algunas recomendaciones pueden ayudar a evitar este sentimiento, especialmente cuando los profesores enseñan a los estudiantes en niveles más avanzados. Leer más

En la zona de La Guajira, en la frontera entre Colombia y Venezuela, numerosos adultos mayores sufren las consecuencias económicas y sanitarias del coronavirus. En la región de La Guajira residen miles de migrantes procedentes de Venezuela, muchos de ellos, personas de edad avanzada. Leer más