Ismael Chiva

El taichí podría ser beneficioso para los que sufren del corazón

El taichí podría ser beneficioso para los que sufren del corazón

Una investigadora apunta a la práctica de taichí como alternativa para pacientes con enfermedades del corazón resistentes a la rehabilitación cardíaca. El taichí es un ejercicio que presenta diversos beneficios para la salud. Con sus movimientos lentos y suaves, esta práctica milenaria china puede ayudar a las personas con enfermedades cardíacas a practicar actividad física de forma sana. Leer más

Conozca 3 dinámicas que podrá usar para romper el hielo

Conozca 3 dinámicas que podrá usar para romper el hielo

Para comenzar con una actividad en grupo, una dinámica puede ayudar a romper el hielo y propiciar un mejor ambiente para el aprendizaje colaborativo. Conozca 3 prácticas que podrán ayudar a romper el hielo. Cuando se trabaja con actividades en grupo, hay, generalmente al principio, una tensión por no conocer los otros compañeros. A pesar de que hay personas que se manejan fácilmente durante esta primera fase de sociabilización, hay otras que tienen vergüenza, sienten presión o están incómodas. Leer más