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¿Qué se sabe acerca del ejercicio físico durante el embarazo?

Un grupo de expertos de siete países analizan estudios sobre los efectos de la actividad física durante el embarazo, y presentan los primeros resultados

El Comité Olímpico Internacional (COI)  ha reunido 15 expertos internacionales para saber si el ejercicio físico durante el embarazo perjudica o favorece a las madres y al feto, y se conocen también los efectos para las deportistas de élite.

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Programa de ejercicios físicos supervisado durante el embarazo puede evitar el exceso de aumento de peso

Los resultados de un estudio realizado con mujeres embarazadas en el Hospital Fuenlabrada en Madrid, España, indican que hacer ejercicios físicos en forma regular y moderada durante el embarazo no representa riesgo para la salud del bebé. Además, la práctica puede ayudar en el control del aumento de peso. Sigue leyendo

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Efectos del ejercicio de mujeres embarazadas sobre el crecimiento fetal anormal.

Un estudio realizado por la Universidad de Zagreb, en Croacia, reveló que mantener una rutina de ejercicios durante la fase de gestación ayuda al desarrollo de fetos saludables. Los investigadores manifestaron que el efecto positivo de la actividad física de la madre sobre el crecimiento fetal podría ser causado por la influencia que tiene el ejercicio sobre la tolerancia a la glucosa. Se recomienda a los entrenadores, kinesiólogos y el personal dedicado al cuidado de la salud, que procuren obtener la formación necesaria que les permita conocer los beneficios del ejercicio regular durante el embarazo y los ejercicios físicos que resultan seguros durante la gestación. Sigue leyendo