Etiqueta: corazon

El ejercicio ayuda a la salud del corazón

El ejercicio ayuda a la salud del corazón

Fortalecer los músculos es fortalecer el corazón, según un artículo recién publicado en la revista Nature Reviews Cardiology. El estudio indica que el entrenamiento de la fuerza muscular podría mejorar la salud cardiovascular El ejercicio regular, que ayuda a mejorar la fuerza muscular, también puede ser un buen aliado para la salud del corazón. De acuerdo con un estudio desarrollado por investigadores de las universidades de los Estados Unidos, España, Portugal y Suecia, el ejercicio libera sustancias saludables para el corazón, llamado mioquinas. Leer más

Recomendaciones en el Día Mundial del Corazón

Recomendaciones en el Día Mundial del Corazón

Con motivo del Día Mundial del Corazón, instituciones de todo el mundo han destacado la importancia de la alimentación y de los buenos hábitos para disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón. Diversas entidades del ámbito de la salud han destacado la importancia de los hábitos saludables en la prevención de las enfermedades del corazón, que están entre las principales causas de muerte en todo el mundo. Leer más

La medida exacta de sal para cuidar el corazón

La medida exacta de sal para cuidar el corazón

Un estudio indica cuál debe ser la cantidad máxima de consumo de sal, en especial para aquellos que padecen hipertensión. De acuerdo con un nuevo estudio desarrollado por investigadores de la Universidad de Harvard, dos cucharaditas de sal por día son suficientes para causar daños al corazón. Publicado en agosto de este año, el estudio indica que dosis superiores a 3,7 gramos al día estarían relacionadas con la disfunción cardíaca. Leer más