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Falta de atividade fisica pode indicar 71% mais de risco de câncer de mama
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Falta de atividade física pode aumentar em 71% o risco de câncer de mama

Estudo indica relação entre a falta de atividade física e o desenvolvimento de casos de câncer de mama na Espanha

O sedentarismo está relacionado ao risco de desenvolver câncer de mama. Esta é a  conclusão do estudo desenvolvido pelo Grupo GEICAM de Pesquisas em Câncer de Mama, na Espanha, que analisou pacientes de 23 hospitais no país para conhecer o impacto da atividade física para prevenir esta doença. Continuar lendo

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Avaliam atividade física de idosos espanhóis
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Avaliam atividade física de idosos espanhóis

Estudo realizado pela Universidad da Zaragoza mede a atividade física de idosos espanhóis para validar a versão curta do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ, por sua sigla em inglês) na população de 65 anos ou mais

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física para pessoas da terceira idade ajuda a diminuir as taxas de mortalidade, melhora o funcionamento cardiorrespiratório e muscular, assim como fomenta uma boa saúde funcional e cognitiva. A OMS recomenda 150 minutos de atividade física aos idosos de 65 anos ou mais para prevenir o risco de desenvolver obesidade, diabetes mellitus tipo 2, problemas cardiovasculares, limitações funcionais e incapacidades, entre outras patologias. Continuar lendo

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Exercício poderia prevenir a depressão entre crianças
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Exercício regular poderia diminuir casos de depressão infantil

Pesquisa indica que crianças que realizam exercícios de maneira moderada ou vigorosa de modo regular apresentam menos sintomas de depressão

Novo estudo reforça uma ideia conhecida por muitos, de que a atividade física pode ser muito útil para reduzir o risco de depressão em crianças. Os pesquisadores avaliaram cerca de 700 crianças de 6, 8 e 10 anos de idade. Continuar lendo

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Exercícios podem reduzir risco de incontinência urinária
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Exercícios poderiam reduzir risco de incontinência urinária

Um estudo revela que se manter forte e magra pode prevenir o desenvolvimento da incontinência urinária por estresse entre mulheres

Um estudo com quase 1.500 mulheres entre 70 e 79 anos de idade revela que é possível prevenir o risco de incontinência urinária por estresse. Os resultados da pesquisa mostraram que a redução de 5% do índice de massa corporal foi suficiente para diminuir em 50% o risco de sofrer este incômodo. Continuar lendo