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Un estudio reciente en Scientific Reports analizó cómo diferentes disciplinas deportivas moldean la densidad mineral ósea (DMO) del antebrazo en deportistas jóvenes, y qué factores —desde la fuerza de prensión hasta los antecedentes de fracturas— predicen huesos más fuertes o más vulnerables. Los hallazgos ofrecen claves prácticas para el diseño de entrenamientos y la prevención de lesiones por estrés óseo. Leer más

Insatisfechos con las demandas mentales y físicas del ejercicio regular, algunos buscadores de emociones llevan estos desafíos atléticos a nuevas alturas. Los deportes extremos representan un sector del fitness en crecimiento caracterizado por el riesgo inherente y la adrenalina. Mario… Leer más