Mejorando la velocidad en natación
En natación, los técnicos generalmente no tienen en cuenta el tiempo de reacción como un importante factor determinante. Incluso en las partidas y vueltas, para que el nadador tenga un diferencial en una competición, hay una idea general de que la velocidad de reacción no representa mucho, y se da mayor importancia a la coordinación y la potencia de piernas. Leer más
Nadadores máster apuntan los factores fisiológicos como barreras a la competición
Los nadadores máster perciben la diferencia entre las edades como un diferencial para la participación, el rendimiento y el éxito en las competiciones, revela un estudio realizado por investigadores australianos y canadienses. A lo largo de los cinco años en una categoría competitiva, la capacidad fisiológica para el entrenamiento disminuye, hecho que genera una reducción en la motivación y en la expectativa de los nadadores en lograr la victoria. Por ello, muchos de los nadadores máster relacionan las oportunidades de competir con las condiciones fisiológicas. Leer más
Estudio investiga los efectos del bicarbonato de sodio y de la beta-alanina sobre el rendimiento en la natación
Durante el ejercicio anaeróbico intenso, la acidosis generada por el incremento de hidrógeno en la sangre y en el músculo puede ser una de las principales causas da fatiga. En los últimos 35 años, distintos estudios han investigado el uso de bicarbonato de sodio (SB) como auxilio para el rendimiento en actividades físicas de alta intensidad y corta duración. La Beta-alanina (BA) también se está estudiando para saber si es eficaz en los rendimientos deportivos. Leer más