Mindfulness: ¿Qué es y para qué sirve?
El mindfulness es una técnica psicológica con gran eficacia para combatir el estrés y aumentar tanto la atención como la concentración. Leer más
La epigenética y cómo desactivar los «genes malos»
La epigenética ha demostrado tener la capacidad de desactivar los “genes malos”. La medicina moderna estudia ahora la forma de modificar la actividad del ADN con el objetivo de potenciar nuestros “genes buenos”. Leer más
Las clases abiertas reúnen a miles de practicantes de yoga
Para celebrar el Día Mundial del Yoga, establecido por la UNESCO en 2014, organizaciones de diversos países promovieron eventos para reunir a los practicantes de esta actividad. Leer más
Reduce el envejecimiento cerebral con meditación
Un estudio de la Universidad de Zaragoza (España) ha determinado que quienes meditan regularmente pueden retardar el envejecimiento Las investigaciones que miden el envejecimiento celular analizan la longitud de los telómeros, el ADN y las proteínas que protegen los extremos de cada cromosoma durante la división celular. Leer más