Haciendo historia en el maratón
Los maratones nunca son fáciles para nadie. Muchos lo consideran un reto al que nunca se someterán. Sin embargo, Álex Roca superó todas las adversidades e hizo historia al terminar un maratón con una discapacidad del 76%. Leer más
Cómo preparar y correr una maratón desde cero
Prepararse para una carrera como la maratón necesita de meses de entrenamiento para llegar en forma. Leer más
La cadencia ideal de la carrera podría no ser tan importante
Durante años, se pensó que una buena carrera debería seguir una cadencia específica. Pero un estudio reciente indica que este valor puede variar entre los corredores de élite En un entrenamiento común de carrera, la cadencia se toma muy en serio a la hora de medir el rendimiento. Muchos consideran que es responsable de un buen rendimiento y de la prevención de lesiones. Leer más
Superando las dos horas de maratón
Las dos horas de maratón es actualmente la barrera de tiempo de los corredores. Los investigadores analizan cuando se podrá superar este límite Un estudio internacional, realizado por investigadores de Brasil, Grecia y Suiza, desarrolló un modelo matemático para prever cuándo sería posible que un hombre consiga romper la barrera de las dos horas de maratón (42,195 metros). Actualmente, el keniano Dennis Kimetto logró el récord con 2 horas, 2 minutos y 57 segundos, durante el Maratón de Berlín, en 2014. Leer más