Los efectos de las repeticiones para mejorar la fuerza entre los ancianos
Estudio indica que repeticiones hasta la falla concéntrica no representan ventajas para la mejora de la fuerza e hipertrofia entre hombres de la tercera edad que inician un entrenamiento combinado de fuerza y anaeróbico Se sabe que la práctica regular de actividades físicas es muy importante para garantizar la salud de la tercera edad. Pero en el campo del entrenamiento físico, aún faltan principios específicos que puedan ser aplicados para este grupo etario. En general, las técnicas se adaptan a los entrenamientos realizados para las personas más jóvenes. Leer más
Ejercicio moderado en la juventud podría prevenir la osteoporosis según estudio
En la actualidad, 10 millones de brasileños sufren osteoporosis. En Argentina, el 75% de las mujeres mayores de 50 años padecen la enfermedad ósea, y en México una de cada cuatro personas tiene osteoporosis según un estudio de la Internacional Osteoporisis Foundation La osteoporosis y las fracturas por fragilidad se perfilan como una de las causas de morbilidad de mayor impacto en el sector de la salud debido a sus altos costos y el deterioro en la calidad de vida en Latinoamérica, según un estudio de MEDWave, revista biomédica revisada por pares de Chile. Leer más
I Congreso Iberoamericano de Docentes
La Red Iberoamericana de docentes y la Universidad de Cádiz, en España, organizan el I Congreso Iberoamericano de Docentes, en las modalidades virtual y presencial Entre los días 26 de noviembre y 8 de diciembre se realizará el I Congreso Iberoamericano de Docentes. El encuentro se realizará virtualmente y podrá permitir que todos los docentes interesados puedan participar, de manera independiente desde donde se encuentren. Leer más
Putucos: ejemplo de viviendas sostenibles
Durante el XV Taller Social Latinoamericano desarrollado en Puno, Perú se destacó la historia de las viviendas Putucos y las ventajas de los materiales para su construcción en mira de la sostenibilidad El Putuco es un elemento ancestral arquitectónico construido con adobe o champa (tierra con pasto duro), de planta cuadrada o rectangular techada con una falsa bóveda de barro en forma de cono, y en algunos casos con pequeña abertura para la eliminación de humos. Se accede por una puerta pequeña y puede carecer de ventanas, según el proyecto realizado por la arquitecta María Angélica Guevara y publicado en el portal Dialnet. Leer más