Dietas y osteoartritis: ¿cómo impactan las intervenciones alimenticias en el manejo de esta condición?
La osteoartritis es una de las enfermedades articulares más comunes, afectando a millones de personas en todo el mundo. Este trastorno crónico se caracteriza por la degradación del cartílago y cambios estructurales en las articulaciones, generando dolor, rigidez y limitaciones… Leer más
Duración del sueño, tiempo de muestreo y ejercicio físico en biomarcadores cardiovasculares
El sueño, el ejercicio físico y el momento del día son factores que, aunque a menudo subestimados, pueden influir profundamente en los biomarcadores sanguíneos relacionados con el riesgo cardiovascular. Un reciente estudio publicado en Biomarker Research ha explorado cómo estas… Leer más
20 minutos de ejercicio para reducir la inflamación
Estudio indica que 20 minutos de ejercicios podrían disminuir inflamación en el cuerpo y aportar beneficios a la salud ¿No tienes tiempo para hacer ejercicios? Recuerda que muchas veces 20 minutos ya son suficientes. Como recuerda la profesora asociada de la Universidad de California (Estados Unidos), Suzi Hong, “el ejercicio no tiene que ser tremendamente arduo para que ofrezca beneficios a la salud”, ha afirmado. Leer más