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Doomscrolling en adolescentes: estrategias para reducir su impacto
El uso excesivo de dispositivos electrónicos, especialmente el desplazamiento sin fin en redes sociales y plataformas digitales, es una preocupación creciente para padres y educadores. Este comportamiento, conocido como doomscrolling, puede afectar la salud mental de los adolescentes, generando ansiedad… Leer más

Prioriza con eficacia: descubre la matriz de Eisenhower
En un mundo donde las tareas se acumulan y el tiempo parece insuficiente, la clave para mantener la productividad y reducir el estrés radica en saber qué hacer primero. La matriz de Eisenhower, una herramienta de gestión de tareas, puede… Leer más

Ley de Parkinson: claves para optimizar tu productividad
En un entorno laboral competitivo, gestionar el tiempo de manera efectiva es crucial. La Ley de Parkinson nos ofrece una perspectiva interesante: el trabajo tiende a expandirse para ocupar el tiempo que le asignamos. Comprender y aplicar esta ley puede… Leer más