Comenzar a emprender en 7 pasos
Comenzar a emprender en una época de incertidumbre como la actual puede parecer arriesgado. La vida laboral ha dado un cambio radical, abriendo paso a las startups, que crecen exponencialmente día tras día. Leer más
El animal flow puede revolucionar tu condición física
El Animal Flow es un nuevo entrenamiento que puede cambiar radicalmente tu forma física. Se basa en imitar movimientos de animales utilizando únicamente el peso de tu corpulencia, aunque también incluye ejercicios del yoga o la capoeira. Leer más
Debate: Personajes que incentivan el consumo de frutas y verduras
La ONU ha declarado el 2021 el Año Internacional de las Frutas y Verduras, consciente de la necesidad de promover una alimentación adecuada en niños y adultos. Leer más
¿Por qué bailar mejora la salud?
Bailar mejora la salud y tiene múltiples beneficios para nuestro bienestar y forma física. Aunque ha sido y sigue siendo tema de debate, hoy el baile es considerado por muchos un deporte, lleno de estilos y modalidades. Tal y como explica Júlia Ndocky, entrenadora personal y técnica del Club Metropolitan, “siendo puristas, si nos ceñimos a la definición, en general, bailar no sería un deporte en sí, puesto que carece de reglamento y competición. No obstante, existe el baile en modalidad deportiva, con campeonatos regulados por federaciones nacionales e internacionales. En ese marco normativo, sí se podría considerar un deporte”. Además, por primera vez en la historia de los Juegos Olímpicos, el Comité Internacional ha incluido la modalidad de break dance como disciplina deportiva para París 2024. Leer más