Etiqueta: Esfuerzo

Las personas mayores de 50 años pueden seguir haciendo ejercicio con normalidad, incluso en actividades que requieran esfuerzo y fuerza física. Sin embargo, de antemano, es necesario conocer su propio cuerpo, estado de salud y nivel físico. De hecho, se recomienda practicar ejercicios más intensos. Estos deben variar, dependiendo de cada persona. En general, recomiendan trabajar cualidades físicas como la movilidad articular, la fuerza y ​​la capacidad cardiorrespiratoria. Leer más

Estudio con estudiantes muestra que el hábito de hacer ejercicios físicos modifica el cerebro, cambiando en consecuencia las decisiones relacionadas con el esfuerzo físico. Un estudio examinó el cambio de actitud de los jóvenes estudiantes en un experimento en el que se midió con imágenes de resonancia magnética funcional del cerebro cambios después de un programa de ejercicio físico de tres meses. Leer más

Influencias sociales, componente hereditario o esfuerzo personal. ¿Cuáles son los factores que influencian para que algunos atletas se destaquen y sean los mejores en rendimiento deportivo? Por ejemplo, en las carreras de velocidad, todos los finalistas de la carrera de 100 metros planos masculinos, en los Juegos Olímpicos recientes, tienen ascendencia de África Occidental. Igualmente, entre las mujeres, prácticamente todas, con pequeñas excepciones, vienen de la misma región africana. Leer más

Estudio en Alemania no encuentra asociación entre los maratones de larga distancia y el desarrollo de infartos Hay un debate sobre el riesgo de padecer un infarto provocado por carreras que exigen gran esfuerzo físico. Pero de acuerdo con un estudio reciente, publicado en la edición en línea del día 7 de junio de la revista European Journal of Preventive Cardiology, correr en maratones de larga distancia no representa un daño al corazón. Leer más