Etiqueta: envejecimiento

Los adultos mayores que hacen ejercicio con regularidad tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon, diabetes, obesidad e hipertensión. Leer más

A medida que envejecemos, la capacidad de conciliar el sueño y permanecer dormido se hace más difícil. Leer más

A medida que envejecemos, nuestros músculos envejecen con nosotros: no responden tan bien al ejercicio y generalmente se debilitan. Los jóvenes y los adultos mayores desarrollan los músculos de la misma manera, pero los procesos biológicos que los generan se vuelven menos eficaces. Leer más

El envejecimiento saludable y el óptimo funcionamiento de las habilidades cognitivas es uno de los mayores retos para los adultos mayores. Leer más