¿Cómo se evalúa el rendimiento físico, la fuerza y la velocidad en los jugadores profesionales de fútbol?
El fútbol es un deporte dinámico y exigente que requiere una combinación única de habilidades técnicas, tácticas y físicas. En el fútbol de élite, los jugadores necesitan mantener un alto nivel de fuerza y potencia para destacar entre la competencia. … Leer más
¿Puede el entrenamiento de resistencia excéntrico disminuir la rigidez muscular pasiva de los isquiotibiales?
El entrenamiento de resistencia es una parte integral del acondicionamiento físico, destinado a mejorar la fuerza y el crecimiento muscular y podría ser un método efectivo tanto para mejorar la fuerza como para disminuir la rigidez muscular pasiva. El entrenamiento… Leer más
Beneficios del ejercicio de caminata de intensidad moderada y vigorosa en la reducción de la depresión en adultos mayores
La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y encontrar formas no farmacológicas de tratarla se ha convertido en una necesidad urgente. Un estudio reciente ha explorado el potencial impacto del ejercicio físico… Leer más
El potencial del entrenamiento de ejercicios isométricos en el control de la hipertensión arterial
El entrenamiento de ejercicios isométricos (IET, por sus siglas en inglés) ha estado ganando cada vez más atención en la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial, un factor de riesgo prominente para las enfermedades cardiovasculares. Se estima que alrededor… Leer más