Etiqueta: crecimiento

«No solo queremos comida», muestra un estudio de intervención

«No solo queremos comida», muestra un estudio de intervención

Según un análisis de los efectos de las intervenciones de salud en el desarrollo del cerebro infantil, los programas de atención son más efectivos que los programas de nutrición. Según los resultados de un estudio publicado en The Lancet Global Health, los programas de atención son cinco veces más efectivos para apoyar a los niños más inteligentes que los programas de nutrición. Leer más

El sueño ayuda al cuerpo a recuperarse del ejercicio intenso

El sueño ayuda al cuerpo a recuperarse del ejercicio intenso

El sueño juega un papel importante para la recuperación muscular. Cuando dormimos, nuestro cuerpo se organiza y ayuda a mantener nuestras funciones endocrinas funcionando regularmente. Por ejemplo, la hormona del crecimiento se estimula mientras el cuerpo descansa. Esta hormona ayuda a fortalecer los músculos. Además, dormir bien mejora el rendimiento cardiovascular, lo que disminuye la sensación de fatiga. Leer más