Una investigación realizada en el Reino Unido revela que los mayores de 50 años pueden prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (ACV) si consumen una manzana al día. De acuerdo a los especialistas a cargo del estudio se podría prevenir o demorar unas 8.500 muertes por problemas cardíacos cada año solo con la incorporación de una manzana en la dieta diaria.
Los especialistas a cargo del estudio indicaron que la ingesta diaria de una manzana puede igualar los efectos de las estatinas para contrarestar las muertes vasculares, incluso con menos efectos secundarios. Los médicos recomiendan a las personas que ya están tomando estatinas no dejar el medicamento, pero sí consumir más manzanas.
Los investigadores calcularon que al ofrecer una estatina diaria a 17,6 millones de adultos se lograría reducir el número de muertes por problemas vasculares a 9.400 personas, al mismo tiempo que ofrecer una manzana al día al 70% de la población total del Reino Unido mayor de 50 años, calculado en 22 millones de personas, se podría evitar alrededor de 8.500 muertes vasculares. Pero al considerar los efectos secundarios de las estatinas los investigadores indicaron que entre las personas mayores de 50 años podrían producirse más de mil casos de enfermedad muscular (miopatía) y más de 10 mil enfermos adicionales de diabetes.
Al realizar cálculos adicionales los investigadores identificaron que se lograría una reducción del 3% en el número anual de muertes vasculares si se prescribiera la ingesta de manzanas o estatinas a personas mayores de 30 años, aunque también se estima que se podrían duplicar la cifra de eventos adversos en el Reino Unido.
«Esta investigación da más peso a las llamadas para un mayor uso de medicamentos para la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular, así como para perseverar en las políticas destinadas a mejorar la calidad nutricional de las dietas de Reino Unido», indicaron los autores del estudio.
Fuente:
http://www.europapress.es/salud/nutricion/noticia-ingesta-diaria-manzana-mayores-50-anos-reduce-muertes-vasculares-20131218090117.html
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