Tag: Treino

Dr. David Casamichana, diretor acadêmico do novo programa patrocinado pela FUNIBER, o Mestrado em Rendimento Esportivo: Treinamento e Avaliação Funcional, titulado pela Universidade Europeia do Atlântico (UNEATLANTICO), comenta sobre os fatores necessários para que os esportistas alcancem um nível ideal de rendimento Em torneios, como o Mundial de Futebol, vemos como alguns jogadores exploram seus recursos ao máximo. No futebol, como em outras modalidades esportivas, a pressão da competição exige que os esportistas potencializem suas capacidades para chegar ao mais alto rendimento. Ler mais

A prática de mindfulness pode colaborar para os esportistas ao trabalhar algumas habilidades para o relaxamento e a meditação Segundo o portal Mindful.org, “mindfulness é a capacidade humana básica de estar totalmente presente, ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativa ou sobrecarregada com o que está acontecendo ao nosso redor”. Ler mais

A termografia é uma tecnologia cada vez mais usada para detectar alterações de temperatura nos músculos corporais. No Esporte, pode auxiliar para a prevenção de sobrecarga de treinamento e lesões A tecnologia vem colaborando para a melhora do esporte, em diversos níveis. No âmbito do rendimento, e para a prevenção de sobrecargas e lesões, uma tecnologia interessante é a termografia. Ler mais

Controle do gasto físico e controle da mente, fatores essenciais para conseguir superar situações de cansaço extremo como são as ultramaratonas O que têm os atletas que permitem resistir às situações de cansaço extremo? É claro, que treinamento é necessário para esportistas como por exemplo, os ultramaratonistas que necessitam preparar tanto fisicamente como mentalmente para suportar um corrida que pode levar todo um dia. Ler mais