dom, 4 fev 2024
Estudo comparativo sobre efeitos do treino de força com idosos entre 65 e 75 anos e com mais de 85 anos
Espera-se que o número global de pessoas com oitenta anos triplique de 143 milhões em 2019 para 426 milhões em 2050. O envelhecimento está associado à perda de massa e força muscular, o que afeta a capacidade de realizar atividades… Ler mais
seg, 7 dez 2015
Treinamentos de força no futebol
Estudo mostra que diferentes tipos de treinamento de força apresentam resultados positivos na melhora do rendimento de jogadores de futebol. Ler mais