Estudo comparativo sobre efeitos do treino de força com idosos entre 65 e 75 anos e com mais de 85 anos
Espera-se que o número global de pessoas com oitenta anos triplique de 143 milhões em 2019 para 426 milhões em 2050. O envelhecimento está associado à perda de massa e força muscular, o que afeta a capacidade de realizar atividades… Ler mais
Revolucionando o gerenciamento de dados: descubra o que é um data lakehouse
Data lake house é uma forma de gerenciamento de dados que combina a flexibilidade e a escalabilidade de um repositório, ou data lake, com as estruturas e as características de gerenciamento de dados de um armazém de dados. Desde os… Ler mais
Como acentuar o sabor dos alimentos sem comprometer seu valor nutricional
No momento de temperar os alimentos, é fundamental procurar alternativas que não impliquem um aumento no teor de gorduras saturadas e de sódio. Felizmente, um estudo publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, intitulado “Using Herbs/Spices… Ler mais
SIM swapping: um método perigoso de roubo de identidade no mundo digital
A troca de SIM é uma técnica que consiste em duplicar de forma fraudulenta o cartão SIM de um telemóvel para se fazer passar pela identidade e aceder a informações pessoais e financeiras. No empolgante e cada vez mais dependente… Ler mais