Como fortalecer seu sistema imunológico
Adaptar alguns de seus hábitos de vida pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico. Ler mais
Importância do sono para o sistema imunológico
Quantas horas você dormiu ontem à noite? Para muitas pessoas, a resposta é: não as horas suficientes. Os Centros de Controle de Doenças dos EUA estimam que um em cada três adultos não consegue dormir o suficiente. Este é um problema que afeta todos os países e níveis de renda. Além disso, este problema se torna uma preocupação ainda maior quando consideramos a importância do sono para o sistema imunológico. Ler mais
Imunofitness ou como treinar sua imunidade
A pandemia destacou a importância de cumprir com as recomendações de vacinação. Da mesma forma que consumimos uma dieta saudável ou nos exercitamos regularmente, poderíamos treinar a imunidade. Neste sentido, a Sociedade… Ler mais
A associação entre microbioma e os sintomas graves e persistentes do COVID-19
O microbioma poderia influenciar na resposta à infecção provocada pelo Covid-19. Um estudo, publicado recentemente na revista “Gut”, mostra que a variedade e a quantidade de bactérias presentes no intestino podem exercer influência para o tipo de resposta dada pelo sistema imunológico, protegendo o corpo de sintomas mais graves. O estudo também revela que esta proteção também ocorre nos casos persistentes. Para chegar a estas conclusões, analisaram as mostras de sangue e fezes e registros médicos de 100 pacientes hospitalizados por covid e 78 pessoas sem o vírus, na China. Os pacientes hospitalizados tinham um número muito inferior de espécies presentes na microbiota em comparação com o outro grupo. As quantidades mais baixas das bactérias F. prausnitzii y Bifidobacterium bifidum se associaram à mais gravidade na infecção. Ler mais