5 horas de atividade por semana para prevenir a hipertensão
Exercício e prevenção De acordo com pesquisas recentes publicadas no American Journal of Preventive Medicine, os jovens devem ter pelo menos 5 sessões de exercícios físicos por semana para reduzir suas chances de desenvolver pressão arterial alta. Ler mais
Ferramentas que melhoram habilidades cognitivas
As ferramentas digitais podem contribuir para atrasar o surgimento de doenças como Alzheimer, Parkinson ou a demência senil. O envelhecimento da população é um desafio para a área da saúde. A medicina vem pesquisando para desenvolver técnicas e tratamentos para desacelerar as doenças neurodegenerativas. David Curto, diretor médico da Sanitas Mayores explica que: “realizar tarefas diárias, por exemplo, em um computador, permite aos idosos trabalhar em uma variedade de processos cognitivos, tais como velocidade de reação ou inibição de resposta”. Ler mais
Os probióticos podem ajudar à recuperação de pacientes com COVID-19
Um estudo clínico realizado por pesquisadores espanhóis com pacientes com COVID-19 analisam os benefícios dos probióticos para uma recuperação mais rápida, e menor sequelas. Como se sabe por estudos anteriores, os probióticos têm a capacidade de restaurar a microbiota do corpo e fortalecer o sistema imunitário. Assim, uma das estratégias mais importantes é pensar no cuidado deste sistema frente aos patógenos. Ler mais
Imunofitness ou como treinar sua imunidade
A pandemia destacou a importância de cumprir com as recomendações de vacinação. Da mesma forma que consumimos uma dieta saudável ou nos exercitamos regularmente, poderíamos treinar a imunidade. Neste sentido, a Sociedade… Ler mais