Após exercício aeróbico intenso, melhor combinar carboidrato e proteína
Estudo recente sugere que após exercícios aeróbicos de resistência, é melhor para o rendimento recuperar-se com a ingestão de carboidrato e proteína Os carboidratos são um combustível importante para o corpo. No organismo, o amido se transforma em açúcares e gera a glicose, fonte de energia. É com a glicose que nos movemos e até mesmo respiramos. Ler mais
As máscaras usadas no Vietnã para evitar o ar poluído
Crescimento econômico no Vietnã, sem planejamento sustentável, gera cidades altamente poluídas e mortes provocadas pelo ar contaminado Já é habitual para os moradores das principais cidades do Vietnã usar máscaras para transitar pelas ruas. O nível alto de poluição assusta os moradores, que preferem se proteger usando máscaras que filtrem o ar. Ler mais
Pesquisadores associam anorexia nervosa com genética
Consórcio internacional de pesquisa analisa dados de 17 mil casos de anorexia nervosa, encontrando oito marcadores genéticos comuns A anorexia nervosa, considerada inicialmente a partir de um índice de massa corporal baixo, é uma doença séria que afeta até 4% da população feminina, e 0,3% da população masculina. Em comparação a outros transtornos psiquiátricos, esta doença apresenta maiores índices de mortalidade. Ler mais
Projeto de saúde BrainBalance e seu envolvimento na Gerontologia
O brainbalance é um novo programa inovador para a prevenção da perda cognitiva em idosos e baseia-se em cuidados gerontológicos abrangentes É um projeto de saúde que visa responder às necessidades dos idosos. O BrainBalance é focado no diagnóstico e tratamento abrangente do paciente com uma abordagem holística do indivíduo. Ao incorporar novos hábitos saudáveis, como aspectos nutricionais básicos, realizando exercícios e atividades de formação cerebral, pretende-se aliviar os efeitos e o desenvolvimento precoce de doenças cognitivas, como a doença do Alzheimer. Ler mais