Mais de 50 milhões de pessoas acima de 65 anos são afetadas por sarcopenia
A sarcopenia consiste em uma perda de massa muscular associada ao envelhecimento que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta mais de 50 milhões de pessoas, e atualmente, afetará mais de 200 milhões de pessoas nos próximos 40 anos A pesquisa “Sarcopenia, una patología nueva que impacta a la vejez” realizada pelo médico especialista William Arbey Gutiérrez juntamente com estudantes da Universidade de Navarra, e publicada na Revista Colombiana de Endocrinologia Diabetes & Metabolismo, aponta que em termos mundiais, a presença da sarcopenia é de 5% a 13% nas pessoas de 60 a 70 anos, e nos idosos de 80 anos ou octogenários alcança inclusive até 50%. Ler mais
Como atua a creatina no organismo
Vídeo mostra como é e como atua a creatina no corpo. Suplementação gera controvérsias, mas pesquisadores apontam benefícios se usado com acompanhamento de especialista O uso da creatina como suplemento gera diversas controvérsias: opiniões negativas, associações a casos de falecimento de esportistas e recomendações por parte de pesquisadores. Um vídeo divulgado pelo canal "2 Minutos de Química" mostra o que é e como atua a creatina no corpo. Ler mais
Caratê poderia oferecer melhoria para a qualidade de vida de idosos
Estudo aponta benefícios do treino de caratê adaptado para a força muscular e a autonomia funcional de mulheres entre 60 anos Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil será o sexto país com mais pessoas em idade avançada em 2025. O envelhecimento da população brasileira vai exigir medidas que garantam a saúde e a qualidade de vida direcionadas à população idosa, já que com o avanço da idade aparecem diversas doenças. Ler mais
Prevenindo a sarcopenia
Exercícios físicos podem tratar e prevenir casos de sarcopenia É certo que quanto antes começarmos a praticar esportes, melhores condições físicas teremos e provavelmente melhor qualidade de vida. De acordo com artigo publicado por Beltrán González, a atividade física poderá prevenir o enfraquecimento muscular e de massa que acontece com o passar dos anos, ou seja, a sarcopenia. Ler mais