Como proteger os tendões e prevenir a dor da tendinite
Os tendões são bandas de tecido fortes, porém flexíveis, que conectam músculos e ossos. Existem cerca de 4.000 tendões em nosso corpo. São eles que permitem dobrar os joelhos, girar os ombros e apoiá-los com os braços. A tendinite é… Ler mais
2 de maio: Dia internacional contra o bullying e o cyberbullying
Todos os anos, no segundo dia do mês de maio celebra-se o Dia Internacional contra o Bullying. O objetivo é sensibilizar a população mundial para este problema que afeta milhões de crianças e jovens em todo o planeta. Inicialmente, a… Ler mais
Como prevenir quedas na terceira idade?
Estudos realizados pelo Grupo de Gerontologia do Colégio de Cinesiólogos de Buenos Aires (CoKiBA) chegaram à conclusão de que três em cada dez idosos, na faixa etária entre 60 anos ou mais, sofrem pelo menos uma queda por ano. Esses… Ler mais
Cuidar da saúde mental ao longo da vida
A implementação regular de estratégias para manter a mente saudável também pode melhorar a saúde física, reduzindo o risco de doenças como doenças cardíacas, diabetes, demência ou Alzheimer. Mantenha-se ativo Manter-se ativo é crucial para se manter fisicamente saudável… Ler mais