![Suplementos para dormir podem estar causando pesadelos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/03/funiber-suplementos-dormir.jpg)
Suplementos para dormir podem estar causando pesadelos
A busca por um sono melhor entre a população em geral está se tornando cada vez mais popular. Mas também está causando algum medo. Efeitos colaterais leves de tomar melatonina, que já é produzida naturalmente pelo corpo, como sonolência, tontura,… Ler mais
![As infecções respiratórias podem ser prevenidas com atividade física](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/06/gettyimages-cuatrociennoventa-millontrescientresmilcuatrociensetenta-cincociensetenta-.jpg)
As infecções respiratórias podem ser prevenidas com atividade física
Os benefícios da atividade física para a saúde se comprovam em muitos casos. Ele ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabete e vários tipos de câncer, inclusive câncer de mama e de rim. Também aumenta a expectativa de… Ler mais
![Chá preto: como prepará-lo para limpar o corpo e prevenir o câncer de cólon](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/12/funiber-cha-preto.jpg)
Chá preto: como prepará-lo para limpar o corpo e prevenir o câncer de cólon
Segundo estudo da Women’s Health do Reino Unido, o chá reduz em 13% a morte prematura (morte entre 30 e 70 anos, por doenças não transmissíveis). Dentro do mesmo estudo, a pesquisa realizada mostrou que nove em cada dez pessoas… Ler mais
![O que é “terapia azul” e como funciona?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/11/funiber-terapia-azul.jpg)
O que é “terapia azul” e como funciona?
“Espaços azuis” referem-se a qualquer área onde a água predomine. Isso inclui o oceano, praias, lagos e rios. Estar nesses espaços pode trazer benefícios curativos para a saúde mental. A ideia dos espaços azuis surgiu com um estudo de 2013… Ler mais