![Como proteger os tendões e prevenir a dor da tendinite](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/06/funiber-tenditnite-prevencao.jpg)
Como proteger os tendões e prevenir a dor da tendinite
Os tendões são bandas de tecido fortes, porém flexíveis, que conectam músculos e ossos. Existem cerca de 4.000 tendões em nosso corpo. São eles que permitem dobrar os joelhos, girar os ombros e apoiá-los com os braços. A tendinite é… Ler mais
![Que exercícios ajudam a fortalecer os ossos?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2021/11/funiber-ossos-fortalecimento.jpg)
Que exercícios ajudam a fortalecer os ossos?
Como a densidade óssea se deteriora com o tempo, é essencial participar de atividades para prevenir ossos quebradiços. Ler mais
![Benefícios do treino esportivo de alta intensidade para os ossos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2021/06/funiber-ossos-exercicios-570x350.jpg)
Benefícios do treino esportivo de alta intensidade para os ossos
Estudo realizado na Finlândia mostra benefícios da atividade física regular, de alta intensidade, para a saúde dos ossos na terceira idade. Estudos sugerem que o treinamento do tipo impacto e força de alta intensidade fornece um poderoso estímulo osteogênico, mesmo na terceira idade. Um estudo realizado pelo Centro de Pesquisa Gerontológica e a Faculdade de Ciências da Saúde e do Esporte na Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, analisou os impactos das atividades físicas de alta intensidade para os ossos com o envelhecimento. Ler mais
![As fraturas de quadril são mais recorrentes durante os meses quentes](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2018/11/funiber-fratura-quadril-570x350.jpg)
As fraturas de quadril são mais recorrentes durante os meses quentes
Uma pesquisa realizada pelo Hospital Central de Connecticut de New Britain (Estados Unidos) explica que ao contrário do que é pensado, as fraturas de quadril em geral têm mais ocorrência nos meses quentes do ano e não quando há neve e gelo De acordo com um estudo preliminar apresentado na reunião anual ANESTHESIOLOGY 2017, organizada anualmente pela Sociedade Americana de Anestesiologia, a maioria das quedas de idosos ocorre durante os meses quentes e um grande número delas ocorre em espaços fechados. Ler mais