Preparar o espaço para estudar em casa
Para o estudo online, desde casa, é importante poder organizar o espaço com equipamento e acessórios que ajudem a criar um entorno adequado, que ofereça comodidade e segurança, além de evitar distrações. Como seria um ambiente de estudo ideal? Em primeiro lugar, pensar numa mesa para uma posição correta da coluna quando se está escrevendo ou digitalizando. A mesa ajuda a apoiar os braços e evitar sobrecarregar os ombros. Ler mais
Alimentos que levam etiqueta integral podem conter pouca fibra
A alimentação rica em fibra muitas vezes se confunde com os alimentos integrais. Mas é importante distinguir as diferenças entre os dois. Segundo a responsável de Nutrição e Saúde da Nestlé na Espanha, Laura González, os alimentos chamados integrais são aqueles que contêm uma capa completa do grão (trigo, arroz ou milho) e que são ricos em óleos poli-insaturados, fibra, vitaminas do grupo D e minerais como o selênio e o zinco. Ler mais
Como funciona o Smart Working
A maneira como os funcionários trabalham está mudando rapidamente. A expansão do coronavírus, oficialmente declarada pandemia, levou algumas empresas a optar por modalidades remotas de trabalho ou teletrabalho. Essa opção não é a única alteração no ambiente de negócios. Ler mais
Cidades projetadas para crianças
Criar cidades amigáveis e espaços arquitetônicos para as crianças é o principal objetivo de um projeto criado há três anos. O programa Cities for Play, iniciado em 2017 pela arquiteta e urbanista australiana Natalia Krysiak, procura colocar as crianças no centro do design da cidade. Ler mais