Os riscos da restrição alimentar para a saúde cardiovascular
No domínio da saúde e da nutrição, ganhou popularidade um hábito alimentar conhecido como “restrição alimentar”, que consiste em consumir alimentos durante um período de tempo específico, aproximadamente 8 horas por dia, e jejuar durante as restantes horas. Esta prática… Ler mais
Jejum como forma de melhorar a saúde metabólica
Pesquisadores dos EUA realizam um estudo sobre jejum intermitente em um modelo de camundongo com obesidade na pós-menopausa. Um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, Estados Unidos, realizou um estudo para determinar se o jejum intermitente… Ler mais
Poucos estudos comprovam benefícios do jejum intermitente para a perda de peso
Apesar da popularidade das dietas de jejum intermitente, estudos mostram que elas não levam a uma significativa perda de peso do que outras dietas e podem até ser piores para sua saúde. Ler mais