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Para evitar comer entre as refeições e controlar melhor a energia que ingerimos, é importante consumir alimentos ricos em fibras Pesquisadores da Universidade de Granada (UGR) juntamente com a empresa Puratos estudaram o efeito de um pão enriquecido com fibra solúvel, proteínas e frutas secas que sacia mais do que o pão habitual. Desta forma, é possível evitar lanches entre as refeições e também controlar a ingestão de energia, de modo que você não tenha que comer uma grande quantidade de alimentos para satisfazer o apetite. Ler mais

Maior presença em campo dos fãs habituais de futebol poderia melhorar rendimento esportivo e receita do clube, defende jogador da Premier League após estudo de MBA Na Inglaterra, o preço das bilheterias para assistir aos jogos de futebol da Premier impede fãs habituais de assistirem às partidas. Ao menos é o que indica o capitão do Manchester City, Vincent Kompany, após finalizar o MBA no Alliance Manchester Business School. Ler mais

Um estudo mostra a vantagem física que as mulheres têm para se manter em forma em relação aos homens Sempre foi dito que os corpos das mulheres e dos homens são diferentes em termos de resistência e na hora de fazer atividades físicas. Um pensamento convencional é que os homens, por natureza, têm uma superioridade atlética sobre as mulheres. Graças a um pequeno estudo realizado pela Universidade de Waterloo em Ontário, Canadá, foi demonstrado que este não é o caso. Ler mais

O sobretreinamento ou sobrecarga são algumas das causas dos desequilíbrios entre o sistema nervoso parassimpático e o sistema nervoso simpático Nosso sistema nervoso é dividido em duas partes, sistema nervoso central e sistema nervoso periférico. Dentro do sistema nervoso periférico está o sistema nervoso autônomo e nesse encontramos o sistema nervoso simpático e o sistema nervoso parassimpático. Ler mais