A frequência ideal para quem não está habituado ao treino de força
Estudo sugere frequência menor para quem não tem o hábito ao treino de força mas quer ganhar músculo e aumentar a força Qual seria a frequência ideal para um treino de força entre pessoas sem o hábito de treinar? Geralmente, recomenda-se um treinamento de força em 8 a 12 repetições máximo (RM) para quem quer ganhar músculo e força. Ler mais
Melhorar a compreensão da questão racial no sistema de saúde
Escritora e jornalista norte-americana destaca como o racismo ainda dificulta o cuidado médico adequado da população negra Um artigo da jornalista e escritora Linda Villarosa, publicado na revista do jornal The New York Times, destaca a questão do racismo histórico dentro da medicina. Ler mais
Emergência climática, desafio para designers urbanos e arquitetos
Espera-se que até 2050 a temperatura de várias cidades seja aumentada exponencialmente. Arquitetos, especialistas em planejamento urbano e designers enfrentam o desafio de desenvolver edifícios e espaços públicos adaptados e respeitosos ao meio ambiente A temperatura dos centros urbanos aumenta progressivamente. Isso é demonstrado por dados de estudos como a análise "Entendendo a mudança climática a partir de uma análise global de cidades análogas", publicada na revista científica PLOS ONE. A análise mostra uma imagem menos sombria para muitas cidades que sofrerão um grande aumento de temperatura nos próximos anos. Ler mais
A questão da empatia no processo de ensino-aprendizagem
A empatia do professor pode ser fundamental para o aprendizado de um aluno. A partir da escuta ativa, abre-se um canal de diálogo e respeito que favorece o ambiente de aula Os estudantes costumam ter melhor relação com uma disciplina quando encontram um professor que é agradável, ou que consegue ensinar o conteúdo de uma forma mais fácil de ser assimilado. Ler mais