Como os músculos mudam com a idade e por que eles não devem ser negligenciados
Na mídia, não é sempre que você vê fisiculturistas idosos ou atletas com mais de 50 anos. Na verdade, a idade média de aposentadoria para um jogador de futebol é de 35 anos. Do que se trata? Na maioria dos casos, isso ocorre porque, à medida que envelhecemos, nossos corpos podem não reagir da mesma maneira que antes em resposta ao exercício, mesmo que o tipo de exercício permaneça o mesmo. Ler mais
Conheça um pouco mais sobre geriatria e gerontologia
A geriatria e a gerontologia são duas ciências responsáveis pelo estudo do envelhecimento, mas com foco em temas diferentes Envelhecer é inevitável; no entanto, com o passar do tempo e graças aos diversos avanços tecnológicos que surgem a cada ano através da geriatria e da gerontologia, o processo de envelhecimento deixou de ser doloroso como era no passado. Além disso, ele ganhou algum tempo extra. Ler mais
Marketing sustentável nos negócios
O marketing sustentável pode ser aplicado de uma maneira simples aos negócios. Ler mais
Por que voltar a estudar depois de adulto?
Quando falamos sobre os valores que nos tornam quem somos, um rótulo comum para muitos é "aprendiz de toda a vida". Mas o que isso significa? Pode significar ler constantemente novos livros, ouvir podcasts educativos e buscar novas experiências. É claro que uma das melhores maneiras de se ser um aprendiz para toda a vida é cursar o ensino superior. Ler mais