As recomendações da dieta Pioppi
Nova dieta apresenta um plano de 21 dias para perder peso que inclui uma combinação de hábitos saudáveis com atividade física e alimentação recomendada O livro The Pioppi Diet, criado pela cardiologista Dr. Aseem Malhota e o ex-atleta e documentarista Donal O’Neil defende uma alimentação com muitos vegetais, frutos secos, legumes, grãos e peixe. O nome da dieta se refere à cidade italiana, localizada no sul do país, que é conhecida por apresentar níveis altos de expectativa de vida. Ler mais
Atividade pesqueira sem controle afeta situação dos mares
Especialista em recursos marinhos alerta que a pesca excessiva e a falta de controle podem esgotar os peixes para consumo humano e afetar os ecossistemas Daniel Pauly é professor do Centro de Pescas da Universidade da Columbia Britânica, no Canadá, e fundador da instituição Sea Around Us, dedicada a pesquisar os efeitos da pesca nos oceanos e os impactos nos ecossistemas marinhos. Pauly também criou o maior banco de dados sobre os peixes: FishBase. Ler mais
Os melhores exercícios para quem tem osteoporose
Estudos mostram que a prática de atividade física deve ser usada para prevenir e tratar a osteoporose, doença que atinge em grande parte a população feminina Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um terço das mulheres brancas acima de 65 anos são portadoras de osteoporose, e um quinto dos homens brancos acima de 60 anos têm 25% de chance de adquirir uma fratura facilitada pela doença. Ler mais
A auditoria ambiental e seus benefícios
O exame das ações desenvolvidas por uma empresa e seu impacto no meio ambiente permite aumentar a competitividade desta, fazendo com que seja mais eficiente Atualmente, o equilíbrio necessário entre o desenvolvimento econômico e a exploração racional dos recursos naturais ainda não foi alcançado. Ler mais